最全天然减肥茶

花落屋檐下

1、节食者推荐喝乌龙茶
* v, Y; l  o/ R7 l5 t8 o6 ?
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 原料：乌龙茶做法：简单地用开水冲。 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
& |4 }, ^/ j. o
# e+ O2 t7 P# c+ g. T! ], u6 c2、浮肿者喝薏仁茶
3 c+ q% }  |7 t2 ^: ~0 f% ~/ [
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 做法：热水煮开，就可以饮用了。 功效：清热、利湿、治疗水肿。

/ @7 J  a- _- X- |! u" C* z3、压力造成便秘要喝荷叶茶
% ]& S6 X# Z, }
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。(瘦身茶) 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 做法：用开水冲泡。 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

4、节食便秘喝决明子茶

肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 原料：决明子茶做法：热水冲泡。 功效：清肝明目、利水通便。

- N& T7 n2 ?5 m* d! m6 z$ R/ n( \5、涨气者喝大麦芽茶
( M5 n/ `8 a# |5 z6 h2 e6 j
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 做法：加冰糖水冲饮。 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

6、消脂喝柠檬茶
( O) Q& m* S  c" L; t
7 O: [* Y8 u" i" T+ t既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 原料：柠檬切片。 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
% R6 O: T0 l' Q
& I+ Y, v& s6 v- W4 P/ T3 u  C+ ~) A7、积食喝普洱茶

胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 做法：热水冲泡。 功效：帮助消化、消除油脂。
4 U! C5 `$ e' _
+ S* Y5 y, L" k) T1 {8、护胃喝玫瑰花茶

多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 原料：玫瑰花5克。 做法：温开水冲泡。 功效：活血散淤、治肝胃气痛。
& r2 w3 R4 U8 r, [2 C
9、清火排毒菊花茶
" G7 I2 G+ _) m  B' D
0 k( J# l& i6 p4 J! a清火、减肥最方便的饮品。 原料：几朵干菊花。 做法：直接以热水冲泡。 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
* P7 C' ^2 n- D4 v, e, X
. ]# `9 R& r( X  G$ T10、油腻喝陈皮茶

如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 原料：陈皮4克。 做法：沸水冲泡。 功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

11、食肉者喝山楂茶

山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 原料：山楂10克。 做法：用水煎煮。 功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

12、利尿降脂酸溜根茶

. j% S3 m3 q8 [绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者