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各种血型一吃就胖的食物

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发表于 2009-7-2 22:09:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
据血型选择食品的说法还是第一次听说,不过看起来还是蛮有道理的。今天就给大家推荐一个按血型分类的健康食谱,供爱美食又怕胖的兄弟姐妹参考。快看看你应该多吃哪类食物吧。  4 d, H+ D4 m$ n
  
$ `0 V0 d) X! r+ u3 b9 q; H; ?) a, i5 b2 @8 _
  O型血,适应高蛋白食物
3 H5 G: X: n7 K) y0 t  t  常食用:牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶,豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等,苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子,橄榄油或亚麻籽油。: S' [0 ?, _6 ^( q
  少量食用:鹅肉、肥猪肉、火腿等,鱼子酱、章鱼,冰淇淋、酸奶、全脂奶,蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等,玉米油或葵花油。
  q- S2 }3 }3 m  可增肥的食物:小麦及其副产品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜。
* o0 W& o' e# T# @- t, b. U  可减肥的食物:海生贝壳动物、卷心菜和菠菜。
4 _* z& A5 V/ a8 vA型血,适应素食& _7 Y2 R) g& S9 _$ q+ [
  大豆蛋白质是这类人的健康食品。
3 g8 S8 s) X8 e, h# _$ G* f' @  常食用:豆类及其制品,鱼、鸡蛋、奶酪、奶油等,萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜,柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、葡萄干、樱桃,亚麻籽油。% o6 A1 j# H) U; t0 z+ J
  少量食用:所有肉类,鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贝壳类等,全脂奶和冰淇淋,洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子,菜油。& M  S' ^6 Q$ G9 v' O7 g
  可增肥的食物:肉类、乳制品,菜豆和小麦。
/ a2 L8 @* G, Q  a/ _* y  可减肥的食物:橄榄油,大豆、菠菜等绿叶蔬菜。+ u- n! E: U: i* G7 Q
  B型血,对肉类与蔬菜都很适应
) a- E" J7 d+ Y, I( ]  常食用:各种肉类,海鲜,奶油,燕麦、大米等谷物,洋白菜、胡萝卜、青椒、花椰菜,葡萄、香蕉、苹果、葡萄汁、菠萝,橄榄油和鱼肝油。
! I+ x4 m2 ?: G7 `1 N% O- d2 @  少量食用:奶酪、冰淇淋,各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、玉米、南瓜、萝卜、西红柿,椰子、石榴,菜油。
; }8 \5 r: y' G3 Z  可增肥的食物:玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦。" d- o" J+ W* `# |# p& t9 z1 e  e6 N
  可减肥的食物:绿叶蔬菜,肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。
8 o& c7 \9 U' u8 y6 |# g8 x% F  AB型血,既适应动物蛋白也适应植物蛋白
& J: `6 h( H+ l3 S3 n8 E. E8 p  这类人的消化系统较为敏感,宜少吃多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。
发表于 2009-7-5 21:39:13 | 显示全部楼层
强人,佩服死了。呵呵,不错啊
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发表于 2009-7-22 23:14:39 | 显示全部楼层
(*^__^*) 嘻嘻…… ,我来看看,我不说话
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发表于 2009-7-23 08:25:28 | 显示全部楼层
到你的~~贴吧收藏~~~我的发言~`找
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发表于 2009-7-24 09:11:06 | 显示全部楼层
一定要回贴,因为我是文明人哦
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发表于 2009-7-25 12:37:47 | 显示全部楼层
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发表于 2009-7-26 01:02:43 | 显示全部楼层
一定要回贴,因为我是文明人哦
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发表于 2009-7-27 08:19:33 | 显示全部楼层
不错不错.,..我喜欢
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发表于 2009-7-28 23:01:07 | 显示全部楼层
加油啊!!!!顶哦!!!!!支持遂宁,支持楼主,支持你~
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发表于 2009-11-15 12:21:22 | 显示全部楼层
海生贝壳动物不喜欢吃,, J% D7 o$ I1 R  ~1 h# X' m
# v; V( f  r* R$ f/ v% t( t9 |
看来只有吃,卷心菜和菠菜,来减肥了。
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发表于 2010-1-13 21:55:30 | 显示全部楼层
BBBBBBBBBBBB型。。。。。。。。
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发表于 2010-1-14 15:42:09 | 显示全部楼层
55555555555我可以减肥的都是我最讨厌吃的.....
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