|
|
到中年以后，身体各部位功能下降，便秘或排便困难是常出现的问题。 ; H$ j8 y: d+ q4 L7 }8 o
所以，清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。俗话说，药补不如食补，常吃一些具有排毒功能的食品，帮助清理体内垃圾，会有意想不到的好处。
( s! W9 g3 Y$ q9 e" V7 ^ 蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。
# p, Q6 U d! U8 W9 ~% V 功效：对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效，很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处。
7 t9 F3 U1 X% x' M+ G& W% e& |1 K6 }$ I8 X, }- d( V- u
胡萝卜：味甘，性良，养血排毒，是健脾健胃的有效解毒食物，含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。
7 `) R/ Q" Y: e8 d; E2 X% T 功效：与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。 2 ]' d# J& k4 }9 M' X9 D4 `2 p1 X) }
适合症状：用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。
( l3 N5 F/ i* z8 d
% D# g/ b U/ ?( l( |7 E8 Y. ?4 _, P 海带：味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
, J+ A" ]" h: ]5 O9 [+ i" D0 f 功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。 / t1 V, E. J$ V2 K& G* ]
适合症状：甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症，高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿。 # P+ j: t5 z0 ?/ {, b' k
3 v' R L" Q1 A1 X* d6 h9 r- O0 J
木耳：味甘，性平，是排毒解毒、消胃涤肠、和血止血的最佳食物。 6 F# o ?; G9 P8 _8 h7 j# ^
功效：木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体外。
' b) A v# F* _ Z) Y" i b1 S$ \7 | 适合症状：从事粉尘环境中工作的人，特别应多食。 3 F$ r. Z/ }& ?( W, i7 h2 O6 T
w& Q$ S/ j" B# f( E# n2 [7 \
黄瓜：味甘，性平，是具有明显清热解毒、生津止渴的排毒食物。 9 `" c+ z( f0 _- x5 w
功效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。吃黄瓜还有助于化解炎症，能抑制糖类物质转化为脂肪。 1 Q# C7 c" v: G- a4 e3 C. x
适合症状：肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好，夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。
1 t1 C$ J# k# X8 A* i9 W
' B5 T/ z# R& {& y6 i k 苦瓜：味甘，苦，性平，是解毒、养颜美容的少有食物。 9 {) F) a9 Y6 W6 G( q" V
功效：苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞活性，清除体内有害物质。
+ c W4 k- s9 H- l7 q* q 适合症状：苦瓜虽口感略苦，但余味甘甜，女性应多吃，以利经血调顺。
3 W1 N/ W @4 p) V# Q3 J4 |( `" B M2 k% l! E& |
荔枝：味甘，酸，性温，是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。 4 Q( A8 L. s* Z, u- `
功效：荔枝有补肾益精、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等功效。
. M7 ~ \4 e/ H 适合症状：皮肤粗糙、干燥，尤其是经常熬夜引起的肾虚等。猪血：味甘，性温，是解毒清肠，补血养容，排毒养颜的理想食物。
) o4 c% P5 K- r
. E" D% X( s( K+ n: N3 x3 d% k$ D 猪血：味甘，性温，是解毒清肠，补血养容，排毒养颜的理想食物。
; P0 d% T0 V; f5 o% g 功效：猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒清肠分解物，能将有害粉尘及金属微粒排出体外。 ' G. a% m$ v& g7 v8 e
适合症状：长期接触有害有毒粉尘的人，特别是每日驾驶车辆的司机。另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用。
1 e$ o: E5 y! _+ O( K+ p1 M" ]
绿豆：味甘，性凉，是清热解毒、祛火的常备食品。
* |7 r& o. y' H4 f 功效：常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 + l# y: U _' K& x, A
适合症状：许多人在吃过肥腻，煎炸，热性的食物之后，容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子，绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功效更佳。
+ ~" L( C4 j) v1 [ G
$ P' b; K% w* j, Y# U; i6 y1 E 茶叶：性凉，味甘苦，是清热除烦、消食化积、通利小便的排毒卫士。
) ]* X p5 F* d7 D 功效：对醒脑提神、清目、消暑解渴的功效尤为显着，茶叶富含一种生物性物质――茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，用于保健强身和延缓衰老。
* U9 Y( ^, H1 \8 t9 H! r 适合症状：茶有明显的防癌抗癌作用，坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效。
8 i. i' l) U3 u2 n# T( w |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-7-14 14:47:42
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2009-7-22 23:14:39
发表于 2009-7-24 09:11:06