遂宁健身房健身的好处

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健身是人对自己未来的一种健康投资，但缺乏专业指导，盲目进行锻炼相反会让身体受损。
" U% V. @3 r0 I6 b" c' Y, ~4 L到健身房锻炼是全球性健身趋势，好处如下：
4 K% O  {- m$ |4 p6 S2 c1 _' p   1.健身房有齐全的器械设备,锻炼了肌肉,让身材更有形（能够全面锻炼身体的各个部位）；
   2.健身房有较全的健身及娱乐项目（有较强的专业性及趣味性，能够将锻炼的枯燥感降到最小程度，从而有利于坚持）；
   3.健身房有专业的教练进行指导（确保锻炼的正确性并达到锻炼效果）；
   4.健身房有良好的健身氛围（氛围能促使人坚持，持之以恒方能见效）；
   5.健身房能认识很多朋友（拓广人的社交圈）。

南北干道一枝花

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本色健身年卡，就用了几回，再没去过～～

南北干道一枝花

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集体课不是太挤就是时间不合适，私教价格太高，送的两节体验也是应付（除非你表现出加钱请教练｝
) v* N# A: K/ [会籍顾问说是会督促你坚持锻炼，却只有在要你加钱的时候才主动积极，
. E. N6 ]2 Q3 m1 g. B; u6 b, E空调房空气不好，跟一堆器械较劲始终缺乏激情，
大家各搞各的，交流机会很少，认识朋友机率不大，
2 ?, L8 k+ b. m! o$ G+ c桑拿房不是关着就是满员（总计4个位子），有时候找个免费存放衣服的柜子都很难（倒是增加了不少花钱的柜子）。

南北干道一枝花

以上纯属个人对本色健身的体会
身边的朋友办过健身卡的，情况也差不多。
反正不会再去哪家健身房了

（Li-sA）。

一天都不得啥子时间切锻炼