感冒了适合吃什么？

qiqi775207

第一：你早晚喝粥吧，中午的饮食也以清淡的绿色蔬菜搭配主食为宜
第二：吃些富含维C的水果，最好早晨吃（效果最好）。照做，你很快就会好的
: `! ]9 Q; U5 o& v0 [+ S  [第三：晚上别吃太饱，或吃太油腻难消化的东西，避免再上火
+ }! \& W" s' G5 X- W8 E. H! z第四：早晨一起床，空腹喝一杯温水，清理肠胃，
  v1 G6 K! V4 F# L& p$ O$ t  下面琦琦推荐几道菜，对感冒的朋友有些帮助！这些菜都已经试验过的哈！嘿嘿，还可以的哟！
( B. ~. @# ^2 l& {/ V- ^  米饭：洋葱土豆焖饭
2 K8 j* A' I; S7 S       做法很简单：在锅里面到入少量的油，然后放入一些花椒，把土豆洋葱切成小丁。煸炒出香味，放少量的盐！最后与米饭一起放入电饭煲里面。不一会就好了。做好的米饭很不错，感觉很有食欲！
: p) i- j; A: d* _          鲫鱼豆腐丸子汤
      先切好姜丝，豆腐切成小条。在锅里放入少量的油，然后把姜丝与花椒炒香，放入打理好的鲫鱼。把鲫鱼翻炒几次，然后加入水。并且放入几个砂仁果（这样的鱼汤熬出来就是雪白的）。当鱼汤熬开时，加入豆腐条。开小火继续熬，不久就可以看到雪白的汤。然后把调好的丸子放入汤中。煮到丸子浮出来。就可以关火!(调丸子的时候，加入蛋清。这样的丸子感觉很滑嫩！)开锅是加入适量的盐。一道美味的汤就做好了！感冒的朋友吃了以后。很清爽开胃！
4 v# E8 c8 E$ j0 E7 s# ]( p! ?       然后还可以任意搭配几样素菜，一顿晚餐就弄好了！

lktl

77当时很饱~~~坐个车回来又饿了！

搁浅

感冒很难受的。

( n7 M* t6 Y8 Z6 z& v' k9 a0 r

jeanne0918

如果咳嗽的话，记得千万不要吃鸡

小孩

感冒的适合适合家人的照顾

以及清淡和营养的东西

（Li-sA）。

嗯。好好学，并注意到起。

阿疯

感冒什么都不要吃，，，喝点开水睡一觉就好了.........

搁浅

感冒什么都不要吃，，，喝点开水睡一觉就好了.........
9 k1 B- G; b, h* V! Q3 e阿疯 发表于 2009-11-8 11:33

& l2 K3 G% G2 X$ y9 H2 P
    谁说不要吃呀。

3 Y8 {$ N4 ]: U, K' g
( [' `! S& e0 s        ，喝点清淡的汤呀或都粥什么的。

启仔

该吃点辣的···两哈子都通老

阿疯

回复 8# 搁浅
0 }# I: U* L5 T
" J, i7 A1 I( ~) Q
5 E. d- |; v1 W    你什么都晓得老哦未必

阿疯

回复 9# 启仔

8 k- _, e6 Q: e# q4 L
    就是以毒攻毒

___空心、

回复 3# 搁浅


4 p2 y6 N6 E" e    都是  难受惨~~

搁浅

回复 12# ___空心、


5 B$ ^8 ~% \1 R( s/ C    嗯啊，

/ ]" T( |3 f" t9 _我感冒了。喉咙难受。
3 b  A' s; m; ?* z4 O

- h- [: I, Q& g2 i1 B& X( I呜呜。。

  W& w0 s# J( j* f" R
! r- I! Q7 z! `

搁浅

回复 10# 阿疯
+ d! T5 P4 G1 w0 m

" y; D1 F$ I. Q. G8 S    ，不是全懂。只是这个也懂点点而己。

阿疯

回复 14# 搁浅
4 C) l  _9 D6 F. s
) Q* \" f3 ^* G- l. G" D
: P: }3 a; Q# ~& a    郁闷...............