红茶防流感 花茶防抑郁

搁浅

$ x/ z6 Z/ d5 n     红茶防流感 花茶防抑郁
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: ?) f; B6 N9 C: X# y 爱美的亲们注意啦，这次给大家分享下关于红茶的减肥作用。如果你正为步入秋冬这个易胖时节而担心的话，赶紧看过来吧！
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- P& R- u8 h$ U2 g8 \0 h7 X　　对于整整断食一天，会觉得有困难的来说，推荐此法。排泄功能会因此加强哦。而且可以在茶内加红塘和蜂蜜，习惯甜食也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。

" E. a  g. a) q2 }2 y　　生姜红茶断食法时间表

" J0 s, S  a0 z, J- P　　第一天：早：正常饮食中：同上晚：同上
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. g  `* I/ I" C　　第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水

　　第二天：早：胡萝卜生姜红茶(400ml)中：同上晚：杂粮粥一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。
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　　第三天：早：断食，喝生姜红茶2杯(400ml)中：杂粮粥晚：杂粮粥
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　　第四天：早：生姜红茶中：正常饮食晚：同上

  K! c3 E# l' N" J9 T/ J: D# v　　生姜红茶的制作方法
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　　从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后，可以持续减肥的效果。
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# a( D  |3 Z, l2 k　　材料：立顿红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量

( K# Q3 Z; f8 H9 y% b( w　　做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡，等稍温后放入蜂蜜。

- x( |- ]( U% ^2 v* o: \# B5 H　　要点：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好。
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搁浅

呼呼，先自己，顶一个哈。

启仔

是说不得我喜欢和花茶哟

lktl

什么时候来实践下！

阿疯

我什么都不喝还不是上好......

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回复 3# 启仔
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9 ~4 a2 t( K1 }9 l$ d; F* u   

3 q5 Q! Z+ D3 M) U( b8 y7 v   呼呼，有作用哈。

搁浅

回复 5# 阿疯
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) B" d  {7 f) I: \6 x
' k5 ~' g6 u0 Y    你自己看一下你那身材。

搁浅

回复 4# lktl

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# i2 e' A$ O5 A    嗯，可以的，我现在都要开始实践了。

阿疯

回复 7# 搁浅
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9 G. K4 {2 c; i; S* Z
    我身材咋了嘛，别个非主流我还不是肥主流我爪子嘛我身材未必撇老哦........

（Li-sA）。

呵呵。。。哪天试试。冬季不吃就冷。所以脂肪就多。

搁浅

回复 9# 阿疯
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" b! c# n4 X4 g$ z" a   
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4 ^  O. k1 k8 Z4 ], D5 R8 v) q    实在是好得，不知道哪们说了。

阿疯

回复 11# 搁浅
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    ......................

搁浅

回复 12# 阿疯


7 z* B2 T9 L! b5 I6 m    ，，

阿疯

回复 13# 搁浅
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3 y" w4 J# N8 o% A: l   

搁浅

回复 14# 阿疯


9 @  B* c7 g+ y    {:4_283:} 。。少抽点烟。