红茶防流感 花茶防抑郁

搁浅

) J- a% r% F% S& O8 ^+ d2 n2 A6 t9 O     红茶防流感 花茶防抑郁

2 J2 o' w0 q- U' s! O2 Z) J' { 爱美的亲们注意啦，这次给大家分享下关于红茶的减肥作用。如果你正为步入秋冬这个易胖时节而担心的话，赶紧看过来吧！

　　对于整整断食一天，会觉得有困难的来说，推荐此法。排泄功能会因此加强哦。而且可以在茶内加红塘和蜂蜜，习惯甜食也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。

　　生姜红茶断食法时间表
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　　第一天：早：正常饮食中：同上晚：同上

) p) \1 b# q3 W8 i; W; u　　第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水
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6 [0 n+ l( _2 V  C5 w$ ^　　第二天：早：胡萝卜生姜红茶(400ml)中：同上晚：杂粮粥一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。

. [* s6 u4 f+ D　　第三天：早：断食，喝生姜红茶2杯(400ml)中：杂粮粥晚：杂粮粥

( v5 x4 o# L8 M4 C. @　　第四天：早：生姜红茶中：正常饮食晚：同上

0 C) h4 u! v+ h$ k* A. k8 j& c1 M　　生姜红茶的制作方法

　　从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后，可以持续减肥的效果。
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　　材料：立顿红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量

　　做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡，等稍温后放入蜂蜜。

6 Y1 o# f0 I2 M: P* g　　要点：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好。
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呼呼，先自己，顶一个哈。

启仔

是说不得我喜欢和花茶哟

lktl

什么时候来实践下！

阿疯

我什么都不喝还不是上好......

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回复 3# 启仔

4 w+ L" b* T4 u) Z8 o/ s# W# D& z! g
   
5 R. R6 C8 T$ K+ A
- e1 B$ P4 X/ I% ?. \/ c2 q   呼呼，有作用哈。

搁浅

回复 5# 阿疯

( H0 A2 S2 U& Z) m  {( D% ]% P
: k$ j: ]  U4 R+ D( u( m# T9 y' b5 Y    你自己看一下你那身材。

搁浅

回复 4# lktl
& D: \" A$ L: v  @# A# d
' D! j0 G8 O8 d# W1 r, _
( A/ G$ g& o1 l0 n1 y$ Z: b! C- O    嗯，可以的，我现在都要开始实践了。

阿疯

回复 7# 搁浅


    我身材咋了嘛，别个非主流我还不是肥主流我爪子嘛我身材未必撇老哦........

（Li-sA）。

呵呵。。。哪天试试。冬季不吃就冷。所以脂肪就多。

搁浅

回复 9# 阿疯
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    实在是好得，不知道哪们说了。

阿疯

回复 11# 搁浅
' ]7 o. y. w' S$ x" D4 ?
5 o4 ?, @8 f2 _4 k3 U: z
$ l. }8 x; t2 Y% \4 M, P    ......................

搁浅

回复 12# 阿疯
/ ~3 V0 q+ K3 h$ f# a: f, e
! h! p0 U5 O- e2 }0 A; t
- o! z2 |& l8 q2 ~+ T* P    ，，

阿疯

回复 13# 搁浅


5 N+ y3 q. z: M. n   

搁浅

回复 14# 阿疯


% I; {' a! X# f, Z    {:4_283:} 。。少抽点烟。