睡前准则 美丽肌肤伴你过冬

搁浅

准则一：洁净皮肤，按摩辅助

入睡前必须把皮肤清洗干净，清洗时先把清洁霜涂在脸上，然后用香皂洗干净。尽量选择香料少的洗脸香皂，弄出泡沫，然后用中指和食指在脸部由上往下，由内往外轻轻按摩。倘若油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。请记住，按摩后一定要用清水洗干净。

准则二：多吃醋，保护皮肤

别误会！小编可不是让你经常为男朋友和异性的一点小事而争风吃醋哦！醋有一定的美容作用。睡前在温热的洗澡水中加适量的醋，洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。

准则三：睡前喝杯冷开水，肌肤柔亮如翡翠

美容大师认为，睡前的一杯水对肌肤是非常有益的。因为当你睡觉时，这可贵的一杯水在你的细胞中循环被吸收，使你的肌肤更加细嫩柔滑。尤其在冬季，就更加可以使肌肤避免干燥。

准则四：桔皮水洗澡，皮肤没烦恼

冬季多吃桔子，保存桔皮，晒干。每天睡前洗澡的时候，把它装在纱布袋子里，泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。

准则五：晚餐别太饱，皮肤色泽好

晚餐时，如果吃得太饱，会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色。而且还要尽量避免或少量摄取盐分，最好不要喝酒，这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。

准则六：睡前卸装，皮肤清爽

在睡前一定要记住清除掉脸上的状容，不能偷懒的哟，因为这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液如果清洁方法不正确，很容易造成眼睛红肿。

准则七：茶包妙用，眼纹平伏

茶包不但能浸泡出清淡的香茗，还能有美容的功效！在睡前用湿水浸泡茶袋，然后将其压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜，这有利于眼部肌肤的保养，还能防止鱼尾纹的产生。

准则八：颈部紧致，不容忽视

颈部皮肤十分细薄而且脆弱,其皮脂腺和汗腺的分布数量只有面部的三分之一,皮脂分泌较少,持水能力自然比面部要差许多,从而容易导致干燥,容易滋生皱纹。所以每天洁面的同时,不要忘记清洁颈部涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜,因为护肤产品通常都能让颈部紧致。

准则九：牛奶助眠，皮肤放松

牛奶有催眠的神奇功效。因此，那些容易失眠的人，睡前不妨喝一杯新鲜牛奶，这会放松你的神经，使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息，比任何护肤品都来得有效。

准则十：告别熬夜生活，肌肤焕发容光

早睡早起，告别熬夜，烟酒，健康的生活会让你的肌肤皱纹减少，保持水分，整天容光焕发，水嫩迷人。

搁浅

睡前准则 你遵守了吗.

（Li-sA）。

嗯。有些遵守了的哈。

阿疯

岸边上的鱼

妹妹也喜欢这些````不错不错``````````
`

搁浅

回复 3# （Li-sA）。

0 L0 B* V. S* e! d  Q& |! h; U) t
) @& g* @+ j3 o5 u    你好乖哟，，全遵守，会更乖。

搁浅

回复 5# 岸边上的鱼

. s! _- k% R# c" k  W
    ，，呼呼，为了自己嘛，有的还是遵守一下嘛。

（Li-sA）。

回复 6# 搁浅
2 u" P7 {6 k5 ]  f, J, p0 O6 |
. @+ U4 c2 M) c, _0 }
6 ]" G1 x, i) g3 _8 L    \呵呵，全做到的是天才也。

回归线

{:3_216:}这样哇

搁浅

回复 8# （Li-sA）。
2 L# a- ]! K8 q6 A. ~1 J1 t
5 z9 }9 O7 e- W9 T1 i7 q
/ Z5 y7 m; `: c. u    也是噶，太多了。

搁浅

回复 9# 回归线
0 `* b* l8 f) g; ?

! Z+ ]/ Q7 @! f+ b; s    对头。
. M* p4 j, `# M9 G5 Q* H" }( N0 q6 e
1 r/ F' |' T. Q6 K- @呼呼。

蓝心

怕没得人全部做到老的哟。

搁浅

回复 12# 蓝心


    嗯，这是肯定的，

做一部分就行了。
0 q$ V' k$ M- ?9 t+ |
也为自己好。