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网虫们注意身体哦

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发表于 2009-11-24 18:05:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
因工作繁忙,颈椎、背部经常疼痛,容易得办公室综合症,也就是长期面对电脑的人士经常会碰到的疾病,这些疾病除了常见于久坐办公室的人群中,更是在游戏爱好者中急剧扩大。身体是..的本钱,在喜爱游戏和上网的各位玩家:注意身体,拥有健康的身体才有享受游戏乐趣的资本。
常见病症一:眼部疾病
  据医院眼科专家介绍,因为屏幕上出现的画面是上下左右跳跃式的,变幻迅速,玩的人目不转睛盯着荧屏,使眼睛过度疲劳,轻者引起近视,重者导致视网膜脱离,造成视力严重障碍而突发暴盲,即暂时性或永久性失明。失明或许到不至于,专家只是为我们分析了最糟糕的情况,但长期玩游戏容易引起眼部疲劳,尤其熬夜游戏,所以希望热爱游戏的同胞们好好爱惜自己的眼睛,如果哪天真的无法看到缤纷的色彩,就追悔莫及了。


常见病症二:颈椎病
  颈椎位于头部、胸部与上肢之间、又是脊柱椎骨中体积最小,但灵活性最大、活动频率最高、负重较大的节段,由于承受各种负荷、劳损,甚至外伤,所以极易发生退变。大约30岁之后,颈椎间盘就开始逐渐退化,含水量减少,并伴随年龄增长而更为明显,且诱发或促使颈椎其它部位组织退变。长期面对电脑过度疲劳会引起颈椎的提前退变,不要小看小小的一段颈椎,它可是连接身体与头颅的枢纽,除了颈部及周围疼痛外,严重者会附带其他病变。  


常见病症三:腰椎劳损
  长期在办公室工作的人群最易患腰肌劳损,而长期玩网游的玩家们更是难逃噩运,怎样预防呢?这就要求坐在电脑前要经常变换体位,纠正不良姿势,多活动或起身走动,平时要加强腰背肌及脊椎间韧带的锻炼和保护。


常见疾病四:肌紧张性头痛及血管性头痛
  玩游戏时间过长容易引起肌紧张性头痛或血管性头痛,虽然该类症状没有前三种较常见,但发病起来异常难受。我曾经常时间熬夜网游时,经常伴随着头痛,即使睡一觉醒来了仍然头痛而且精神不佳,严重者还会形成顽固肌紧张性头痛,长期反复对健康影响常见病症五:肩周炎
  通宵不离网,肩膀要下岗。长时间伏案工作或埋头于电脑的人,特别在夏季易发肩周炎。高温时,人们如长时间在空调环境下工作和生活,颈肩部遭受风寒侵袭,会引起肩部软组织充血、水肿,肩周组织挛缩,肩关节的滑膜、关节软骨间粘连,造成肩关节活动受限,一动就疼痛。


常见病症六:感冒、肠胃疾病、头痛
  如果在通风状况与卫生条件均不好的环境里或是空调房里长期上网,热伤风、肠胃性疾病、接触性皮炎、头晕头胀头痛都是常发病症。尤其在网吧等空气不好的环境下长时间游戏,更容易引起该类病症,应该多呼吸新鲜空气。


在享受游戏和上网乐趣的同时,也应该注意休息跟调整,健康游戏,健康生活每一天!
 楼主| 发表于 2009-11-24 18:27:35 | 显示全部楼层
踩了都不留言........
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发表于 2009-11-24 18:49:17 | 显示全部楼层
都是哎呀,要注意了。

养成好的习惯
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发表于 2009-11-24 18:49:48 | 显示全部楼层
常见病症二:颈椎病
貌似有了
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发表于 2009-11-24 19:01:26 | 显示全部楼层
我给你踩起
谢谢,
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 楼主| 发表于 2009-11-24 19:15:23 | 显示全部楼层
身体质量在不知不觉中退化了.......
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发表于 2009-11-24 21:24:02 | 显示全部楼层
字多的很~~~~~~~
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