吃盐过多增中风等疾病风险

光着脚

世界卫生组织建议每人每天摄入食盐不超过6克，但目前世界上许多人每天摄入的食盐超过10克。研究表明，吃盐过多会使血压升高，而高血压是导致中风和心血管疾病的一个重要原因。研究人员表示，摄入盐分过多的人如果改变习惯，每天少吃5克盐，就可以减少23%的中风风险和17%的患心血管病风险。

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盐吃多了吃咸了，会得高血压的样........

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$ Z/ H" v- L1 E    恩  就是呀  常吃就回得

光着脚

其实要告诉大家的是
              不要经常吃太咸的食物呀

搁浅

$ y- o2 ]* |  Z% o6 `$ I2 M现在是撒都不能多吃了。