冬日暖胃 极品美颜汤

岸边上的鱼

" w6 q, C, N+ A( L2 k红枣当归煲牛尾
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2 B  }' F+ B- V0 w    红枣当归煲牛尾——强身健骨，滋补好味     主料：牛尾75克。     辅料：干红枣2颗、当归2钱。     调料：姜片1片、葱段1段、白酒。   

  做法：     1.将牛尾改刀成块，用清水漂洗15~30分钟，焯水捞出。     2.牛尾入锅加开水、红枣、当归、葱、姜，大火烧开。
    3.倒入少量白酒滚5分钟后，盛出入炖盅，再上锅蒸2小时即成。
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6 y# N/ q4 ?8 [% i, U8 _  　花旗参炖竹丝鸡——香滑顺口，滋阴润燥
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    主料：竹丝鸡半只（约600克）。     辅料：花旗参15克、淮山20克。     调料：姜片3片、葱段3段、白胡椒粒10粒、盐。   
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; o  x  T# s: M8 q, W% P* s2 {& ? 做法：     1.先将鸡洗净、斩块、飞水备用。
2 n7 P3 C5 a2 W    2.放入砂锅中，加凉水，放花旗参、淮山、葱、姜、白胡椒粒大火烧开，去沫改小火煲2小时，最后放盐调味即成。


冬瓜薏米煲老鸭——温补腰肾，汤味香浓
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    主料：老鸭1只。

    辅料：冬瓜200克、薏米100克、枸杞20粒。 调料：姜片、葱段、白胡椒、盐。   

做法：     1.将老鸭收拾干净、斩块、焯水。冬瓜去皮、切厚片。     2.鸭块入煲，加入葱、姜、胡椒粒大火烧开，去沫，再下入薏米、枸杞，改小火煲约2小时至熟透。

     3.下入冬瓜改大火滚5~6分钟，放盐调味即成。

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! W+ c4 J" j) f( s) E     珍菌吞飞龙——汤鲜味浓，滋养容颜

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    主料：飞龙1只。     辅料：珍菌75克、竹荪25克、枸杞6粒、菜胆2棵。     调料：清高汤400毫升、姜片2片、葱段2段。

9 j3 y: z& }, U6 w4 r2 I    做法：     1.将飞龙里外收拾干净，整只去骨，并将珍菌酿入飞龙腹中捆好，焯水。菜胆也焯熟。
5 k6 V- D: z9 {% m. R    2.装入容器，放进姜、葱竹荪和枸杞，倒入清高汤，封好上锅大火炖开，再转小火炖2小时，取出点缀菜胆即可。


鲜虾竹笙莼菜汤——清香爽口，美容养颜
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$ c0 I* E3 Z0 v4 T$ O9 Z" q7 o    主料：鲜虾100克，竹荪50克。     辅料：莼菜20克。     调料：姜丝、清高汤、盐。     
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) U3 m8 l% L8 z2 F, ]* @3 k. X做法：     1.鲜虾取虾仁备用。竹荪水发好后切丝焯水待用。     2.锅中注入清高汤，放姜丝烧开，下入虾仁、竹荪，稍煲即可放莼菜、盐调味出锅。
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　宋嫂鱼羹——酸辣适中，鲜滑爽嫩
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    主料：鲜鱼100克。     辅料：火腿丝、红椒丝、黄瓜丝、香菇丝各5克，鸡蛋1个。     调料：姜丝、盐、胡椒粉、淀粉
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   做法：     1.将鲜鱼肉去皮切碎丁。入锅加水、姜丝、胡椒粉煮开。     2.放入火腿丝、香菇丝煮开，勾芡倒入蛋液烫熟。

    3.最后放红椒丝、黄瓜丝煮开，酌情放盐和胡椒调味。
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岸边上的鱼

美味又美容哦``````

（Li-sA）。

好好吃哦。但是煮不来。

___空心、

天勒  好饿~~

搁浅

，，我也好饿，，鱼鱼，，这些应该放到中午吃了饭以后来发。

) B+ \; W# }, ?这么弄起。

都给更饿了。

岸边上的鱼

   回复 5# 搁浅
  E, a; `0 J* {( [: ~
2 [$ u: ]# [5 p( S- ]; g& Y, Z4 V" m
) ~4 H( f+ `3 W: P4 P+ I3 ^    哦``要得```下次记到了`````

阿疯

憋憋友情路过一盘......

阿疯

回复 4# ___空心、


    ...................饿死你虾子.....

___空心、

回复 8# 阿疯

) B, P) t$ [) J- l2 Y) x
" _. {) c0 y4 p* y  n2 K) P   
$ L3 ^2 K: S' J

                              憋憋要把你拉切垫背~~

搁浅

回复 6# 岸边上的鱼


' }; i2 O$ W9 \7 Y    呼呼，嗯。

回归线

回复 1# 岸边上的鱼
: h9 j: n& H, M7 T0 p
) S+ ^! {3 x- T9 i
6 t. {' P2 F2 A  ?8 L* W9 [1 I    看得我很想很想吃.............

飞飞de

唉，可惜不会做啊！

阿疯

回复 9# ___空心、
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4 d2 o) s( y! g
9 ?+ T6 _0 ?  D2 h6 r! M  ]    好兄弟饿死都不忘了哥......

___空心、

回复 13# 阿疯


   

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8 e+ X" j: q- m& o                                憋憋勒嘛·

岸边上的鱼

回复 11# 回归线
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1 i1 g- y3 u5 u5 K    想吃哇``那不好意思了``要吃`还得自己动手哦`````````