冬日暖胃 极品美颜汤

岸边上的鱼

# _7 H) W9 v/ D0 V  Q: D/ w+ d2 k红枣当归煲牛尾
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    红枣当归煲牛尾——强身健骨，滋补好味     主料：牛尾75克。     辅料：干红枣2颗、当归2钱。     调料：姜片1片、葱段1段、白酒。   
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8 Y1 E) g$ o8 H, R6 V/ E% [" O  做法：     1.将牛尾改刀成块，用清水漂洗15~30分钟，焯水捞出。     2.牛尾入锅加开水、红枣、当归、葱、姜，大火烧开。
3 V/ l5 c8 `, T; Q8 |    3.倒入少量白酒滚5分钟后，盛出入炖盅，再上锅蒸2小时即成。
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  k) C0 e) o4 U/ b0 Q  Z, `* M2 P  　花旗参炖竹丝鸡——香滑顺口，滋阴润燥

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    主料：竹丝鸡半只（约600克）。     辅料：花旗参15克、淮山20克。     调料：姜片3片、葱段3段、白胡椒粒10粒、盐。   

做法：     1.先将鸡洗净、斩块、飞水备用。
6 A7 C2 Q8 N. i% P; q8 f( [) c4 a  ?    2.放入砂锅中，加凉水，放花旗参、淮山、葱、姜、白胡椒粒大火烧开，去沫改小火煲2小时，最后放盐调味即成。
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6 K8 ?% ^. V4 _5 H/ }% B冬瓜薏米煲老鸭——温补腰肾，汤味香浓
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    主料：老鸭1只。

    辅料：冬瓜200克、薏米100克、枸杞20粒。 调料：姜片、葱段、白胡椒、盐。   

做法：     1.将老鸭收拾干净、斩块、焯水。冬瓜去皮、切厚片。     2.鸭块入煲，加入葱、姜、胡椒粒大火烧开，去沫，再下入薏米、枸杞，改小火煲约2小时至熟透。

     3.下入冬瓜改大火滚5~6分钟，放盐调味即成。

5 v; O/ b  v- Y4 p4 J     珍菌吞飞龙——汤鲜味浓，滋养容颜
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    主料：飞龙1只。     辅料：珍菌75克、竹荪25克、枸杞6粒、菜胆2棵。     调料：清高汤400毫升、姜片2片、葱段2段。
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) {: `8 o+ B4 X0 X/ x: W9 T    做法：     1.将飞龙里外收拾干净，整只去骨，并将珍菌酿入飞龙腹中捆好，焯水。菜胆也焯熟。
4 _; y$ E. }0 ?9 B: E+ d    2.装入容器，放进姜、葱竹荪和枸杞，倒入清高汤，封好上锅大火炖开，再转小火炖2小时，取出点缀菜胆即可。

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4 [5 X$ ~1 F- \" Q鲜虾竹笙莼菜汤——清香爽口，美容养颜

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+ _4 A9 O5 r4 b# R) s. D6 b    主料：鲜虾100克，竹荪50克。     辅料：莼菜20克。     调料：姜丝、清高汤、盐。     
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8 c$ j2 _9 V0 [3 V- T( `6 b0 ]做法：     1.鲜虾取虾仁备用。竹荪水发好后切丝焯水待用。     2.锅中注入清高汤，放姜丝烧开，下入虾仁、竹荪，稍煲即可放莼菜、盐调味出锅。



. m4 ?& ?2 }2 P2 h2 `　宋嫂鱼羹——酸辣适中，鲜滑爽嫩

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$ T; w/ [7 d. X& g) E3 I- X- G! j    主料：鲜鱼100克。     辅料：火腿丝、红椒丝、黄瓜丝、香菇丝各5克，鸡蛋1个。     调料：姜丝、盐、胡椒粉、淀粉
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   做法：     1.将鲜鱼肉去皮切碎丁。入锅加水、姜丝、胡椒粉煮开。     2.放入火腿丝、香菇丝煮开，勾芡倒入蛋液烫熟。

( Q7 O- b) u% ~% [& N7 h    3.最后放红椒丝、黄瓜丝煮开，酌情放盐和胡椒调味。

岸边上的鱼

美味又美容哦``````

（Li-sA）。

好好吃哦。但是煮不来。

___空心、

天勒  好饿~~

搁浅

，，我也好饿，，鱼鱼，，这些应该放到中午吃了饭以后来发。
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这么弄起。
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( Q8 [9 J; b7 h都给更饿了。

岸边上的鱼

   回复 5# 搁浅

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    哦``要得```下次记到了`````

阿疯

憋憋友情路过一盘......

阿疯

回复 4# ___空心、

1 H. C; c" ?: [2 I! V7 E# A
    ...................饿死你虾子.....

___空心、

回复 8# 阿疯
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/ S  D  [* d7 R                              憋憋要把你拉切垫背~~

搁浅

回复 6# 岸边上的鱼
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    呼呼，嗯。

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回复 1# 岸边上的鱼


    看得我很想很想吃.............

飞飞de

唉，可惜不会做啊！

阿疯

回复 9# ___空心、


    好兄弟饿死都不忘了哥......

___空心、

回复 13# 阿疯
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4 K' c3 I! X. j, ?1 m                                憋憋勒嘛·

岸边上的鱼

回复 11# 回归线

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    想吃哇``那不好意思了``要吃`还得自己动手哦`````````